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行政区划:2011年,下辖1个副县级特别区、1个镇、13个乡、77个行政村。县政府驻尼玛,距行政公署740千米。
尼玛镇(NimaZhen)是尼玛县人民政府所在地。位于尼玛县中部。
文部乡:(WenbuXiang)1962年建文部乡,1972年改公社,1981年复改为乡,1988年撤区并乡时原来文部乡和当穷美玛乡合并建现在的文部乡。位于县境南部,乡府驻文部,距县政府95千米。面积3730平方千米,人口0.15万。辖青龙、协龙、奶姆、姆加4个村委会。属半农半牧乡,种植蔬菜和青稞等,牧养牦牛、山羊、绵羊等。
中仓乡:(ZhongcangXiang)1962年建中仓乡,1972年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原中仓乡和当穷多玛乡合并建现在的中仓乡。位于县境西南部,乡府驻南木来,距县政府212千米。面积0.9万平方千米,人口0.19万。辖功玛、波康巴、下龙、曲玛、那来、达古、日玛、下鲁、索俄布9个村委会。
卓瓦乡,(ZhuowaXiang)1962年建卓瓦乡,1972年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原卓瓦乡、曲查日乡和玛夏乡第一村合并建现在的卓瓦乡。位于县境南部,乡府驻多热,距县政府152千米。面积1050平方千米,人口0.14万。辖那果党、本古卡、宗吉切、措才那、折如欠、那洛强、曲查日7个村委会。
卓尼乡:(ZhuoniXiang)1962年建卓尼乡,1972年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原卓尼乡和玛夏乡的4个村合并建现在的卓尼乡。位于县境南部,乡府驻格玛,距县政府137千米。面积750平方千米,人口0.14万。辖松多、格玛、来扎、卡果、多尼、本前、措索7个村委会。
阿索乡(AsuoXiang)1962年建阿索乡,1973年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原阿索乡、强玛乡合并建现在的阿索乡。位于县境西南部,乡府驻良的五玛多则,距县政府140千米。面积8570平方千米,人口0.13万。辖夏古、穷前、达吾查本、曲森4个村委会。
吉瓦乡(JiwaXiang)1962年建吉瓦乡,1973年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原吉瓦乡、卓巴乡和玛尔夏乡的2个村合并建现在的吉瓦乡。位于县境南部边缘,乡政府吉嘎,距县政府200千米。面积4150平方千米,人口0.13万。辖日卡、左领、色来、论康、聂达、卡之、玛来7个村委会。
甲谷乡(JiaguXiang)1962年建甲谷乡,1972年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原甲谷乡、之姆乡和邱措乡的第三村合并建现在的甲谷乡。位于县境南部,乡府驻曲美雄。面积850平方千米,人口0.14万。辖别高查、甲谷、东同、曲美、卓下、古姆、吉松7个村委会。
俄久乡:(EjiuXiang)1963年建俄久乡,1972年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原俄久乡、美玛乡和俄久多玛乡合并建现在的俄久乡。位于县境南部,乡府驻北面地,距县政府70千米。面积7530平方千米,人口0.18万。辖俄久雄。欧嘎、中美、雄切姆4个村委会。
荣玛乡(RongmaXiang)1988年建荣玛乡。距县政府210千米。面积1980平方千米,人口0.05万。辖藏曲、吉领加东2个村委会。
达果乡,(DaguoXiang)1963年建达果乡,1971年改公社,1980年复改乡,1988年撤区并乡时原达果乡、都鸡乡的部分村合并建新的的达果乡。位于县境南部,乡府驻直部,距县政府184千米。面积880平方千米,人口0.12万。辖桑吉、曲措、色西3个村委会。
申亚乡:(ShengyaXiang)1962年建申亚乡,1972年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原申亚乡、巴下乡和卓瓦乡的第三村合并建现在的申亚乡。位于县境南部,乡府驻新本那游,距县政府132千米。面积450平方千米,人口0.14万。辖嘎青、申刚、色古、格尔玛、加龙、扎木索、白尔巴7个村委会。
军仓乡,(JuncangXiang)1963年建军仓乡,1972年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原军仓乡和邱措多玛乡合并建现在的军仓乡。位于县境南部边缘,乡府驻掘玛木,距县政府233千米。面积4218平方千米,人口0.13万。辖玛嘎姆、论玛那布、尼玛龙、刹来、待草5个村委会。
来多乡:(LaiduoXiang)1962年建来多乡,1972年改公社,1981年复改乡,1988年撤区并乡时原来多乡和南来多乡合并建现在的来多乡。位于县境南部,乡府驻东则,距县政府242千米。面积5000平方千米,人口0.15万。辖行达、托那、多康巴、吾古、东则、西那强6个村委会。
尼玛县双湖特别区:双湖特别区位于西藏自治区北部、那曲地区西北部。其前身是双湖办事处,它是为开发藏北“无人区”于1976年新建的行政区域。这是一个地域辽阔,居住极度分散的副县级特别区。总面积10万平方千米(含申扎县面积)。总人口8000余人,辖2个区,4个乡,19个村委会。双湖特别区(副县级)位于西藏自治区北部,面积116637.18平方千米,人口0.97万人。辖1个镇、6个乡:措折罗玛镇、措折强玛乡、协德乡、多玛乡、巴岭乡、雅曲乡、嘎措乡,32个行政村。驻索嘎鲁玛。
措折罗玛镇:(CuozheluomaZhen)位于那曲县至尼玛县公路旁,距双湖特别区机关210千米。辖8个村委会,有29个自然村。镇政府驻地查辖村。人口2582人,为纯牧业、纯藏族居住区。经济以牧业为主。
措折强玛乡:(CuozheqiangmaXiang)
协德乡:(XiedeXiang)
雅曲乡:(YaquXiang)
巴岭乡:(BalingXiang)1962年建巴岭乡,1969年复改公社,1981年复改乡。乡府驻面向论玛,距县政府412千米。面积1.2万平方千米,人口0.1万。辖莎交木、亚姆、吉荣、达淮4个村委会。为游牧乡,各村无固定地名。
多玛乡,(DuomaXiang)1962年建多玛乡,1972年改公社,1981年复改乡。位于县境东南部,乡府驻桑根措吉了,距县政府310千米。面积1.2万平方千米,人口0.13万。辖辖恰欧、其间、空、木地、嘎尔5个村委会。
嘎措乡,(GacuoXiang)1962年建嘎措乡,1971年改公社,1981年复改乡。乡府驻扎玉那布,距县政府268千米。面积1.4万平方千米,人口0.05万。辖威扔、阿自向琼2个村委会。
经济概况:尼玛县经济以牧业为主。仅南部零星种植青稞、油菜、无根,其余地区均为纯牧业区。主要饲养牦牛、山羊、绵羊等。手工业以加工卡垫和金银手饰品为主。那曲地区合理调整农牧业结构,大力发展特色经济,多渠道增加农牧民收入。2010年,那曲地区尼玛县农牧民人均收入达4369.62元。
旅游景观:当惹雍错:当惹雍错是苯教徒心目中的神湖。从尼玛县先向西南,大约8千米后转入向左的岔口,再向南约80千米,翻过一个5000多米的山口,便可以进入当惹雍错湖盆。当惹雍错位于一个深陷的湖盆底部,它与当惹雍错相毗邻。实际上当穷错与当惹雍错是在同一个湖盆之内,湖水未枯以前本是同一湖泊。这正是当穷错名字的来历,藏语里当穷错即小的当惹雍错之意。据说此湖在一天之中能变换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的褚红色山壁,它们清晰地记录了当惹雍错湖水一次次下降的历史。被湖水冲刷而成的阶梯从湖畔山顶一圈又一圈地一直环绕到湖滨。从当穷错继续前行5千米左右就可以看到藏北最著名的神湖:当惹雍错。当惹雍错为南北走向,形如鞋底的大湖泊,三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰,山体黝黑,顶覆白雪,形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍错一起被苯教徒奉为神的圣地。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙,据说为苯教最古老的寺庙。当惹雍错湖滨有一近百余户人家的小村落-文部乡。村里人多数半农半牧,在湖滨开了一些田地,种植青稞、土豆、油菜和小白菜等。在海拔4500余米的地方,居然还能种植这些作物,着实令人惊奇。这要归功于当地的湖区气候。
达果雪山:尼玛县境内的达果雪山,传说是古象雄诸神的的聚集处,也是象雄地三百六十座山峰的主脉,达果雪山下的当惹雍又是藏区三大雍湖之一,被人们奉为神山圣湖。依附于此湖的湖仙名叫错门列吉旺姆切,她是一百八十条江河、一百八十个湖泊的主仙,这汪蓝色的大湖,形似一枚金刚杵,上圆中细下部长,四面群山环抱,清澈的溪流注入湖中,四边还有四口泉池,朝圣的香客必在泉中沐浴,据说可洗去疾病和罪孽。东边的当惹琼宗传说是古象雄国立木国王的王宫遗址,也是修持明咒的塔米太格大师的静修地,还是北藏伏经掘出地,在岩上有许多字母和掌印等天然痕迹。达果和当惹都系象雄语,在达果山洞和当惹湖边,还有许多天生奇物,如神密岩洞、天然石锣等等,藏北牧人极信其法力灵验,常以“上部的岗底斯和玛旁雍湖,中部的达果雪山和当惹雍湖,下部的念青唐拉山和纳木错”相称,并列为西藏的三大名山圣湖,每年到这里转山转湖的香客信徒络绎不绝。
古象雄王国探秘,象雄王国是吐著之前在西藏高原雄霸一方的部落国家。其兴起年月尚是一个谜。它的疆域西起今阿里地区的岗仁波齐,是为上象雄;东至今昌都丁青,是为下象雄;横贯藏北的尼玛、申扎一带是中象雄。象雄王宫就建在当惹雍错湖边。象雄王国与古代波斯有着千丝万缕的联系。创于象雄的原始宗教苯教曾作为吐蕃王的典籍,由于佛苯之争,现在已几乎荡然无存。据说在文部的一座寺庙里还保存着一部分由象雄文写就的苯教经
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